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27. März 2010, 18:13
 Hinterrad Speichenbruch ja das nervt:P
So nach einer sehr harten Woche melde ich mich mal wieder zu Wort.
Ich konnte diese Woche sehr intensiv trainieren da das Wetter super mitgespielt hat.
Heute war der letze harte Tag in den Hügeln herum um Southport mit vielen Intervallen
und 20sec Sprints. Anfang meines trainings wollte das Fahrrad nicht so mitspielen, erst
Speichenbruch zum Glück in der nähe meines Trainingspartner Pete Williams und
danach auch noch einen Puncher das kann echt nerven. » mehr ...
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25. März 2010, 20:21
lounging in der Lounge Inn 
Seit Montag gehts mir wieder besser und konnte auch wieder hart trainieren.
Nach Absprache mit meinem Sportlichen Leiter werde ich jetzt doch nicht das Rennen am
Sonntag in Newcastle fahren. Denke das wird auch besser sein, da ich doch fast 4 Tage mit
Magendarmproblemen zu kämpfen hatte. Werde das komplette Wochenende nutzen um
noch einmal eine harte Trainingseinheit zu absolvieren. Ab Montag steht dann
regeneration aufm Plan damit ich für den kommenden Donnerstag gut gewappnet bin. » mehr ...
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21. März 2010, 15:36
Liege im Bett mit Magendarmproblemen
Das kurz Trainingslager auf Mallorca habe ich am Freitag abgeschlossen.
Konnte dort bei 20 Grad jeden Tag super trainieren und so mein Pensum das anstand
locker abspulen. Die Beine spielten auch super mit, bis das ich Donnerstags Abends mit
leichten Magenproblemen kämpfen musste und sich das bis heute nicht wieder
gebessert hat. Aufgrund dessen sagte ich heute morgen ein kleines Trainingsrennen in
England ab. » mehr ...
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13. März 2010, 15:42
3ter Tag in Mallorca
Heute ist schon der 3te Tag auf Mallorca und ich fühle mich immer besser.
Zusammen mit meinem Freund Marc strampeln wir hier auf der Insel einige Kilometer
zusammen ab bevor dann in 1 Woche meine Saison entgültig richtig anfängt. Wie einige
schon wissen geht es am 28.März zum ersten Premier Leage Race nach Newcastle, dann
weiter nach Schottland zu einer kleinen Rundfahrt und von dort weiter nach Mallorca
zur Cintron Tour und zuletzt ab nach Mexico für 9 Etappen. » mehr ...
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09. März 2010, 10:07
hier noch ein paar Update von den Rennen am Samstag und Sonntag
Hab jetzt doch noch par schöne Photos gefunden die ich ins Netz stellen wollte.
So und nun ab ins Training. Auf dem heutigen Plan steht lockere Ausfahrt mit einem
Kaffeestop aufm Plan:)
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07. März 2010, 17:39
Die ersten beide Rennen sind vollendet
Gestern und heute fuhr ich meine beiden ersten Rennen dieser Saison:)
Meine Form stimmt und steigt um jeden Tag an.
So jetzt genieß ich hier in England noch die letzten beiden Tage bevor ich nach Mallorca
fliegen werde für ein Kurztrainingslager.
Meine nächsten Rennen fürs Team werden dann am 21. März und am 28. März sein bevor
wir mit unseren ersten Rundfahrten beginnen.
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25. Februar 2010, 10:54
Ab nach Manchester:)
Sitze gerade auf dem Stuttgarter Flughafen und warte auf meine Flugzeug das mich nach
Manchester bringt:)
Endlich ist es soweit, ab Samstag beginnt meine Saison zwar nur mit einem 2er Zeitfahren
über 40km aber ist schon immerhin etwas gute Belastung.
Unsere Wohnung in Southport kann ich dann auch am 1.März beziehen. Richtig schönes
Haus auf neumodische Art gebaut. Zusammen mit dem Australier Pete Smith werde ich die
ganze Saison dort verbringen. » mehr ...
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13. Februar 2010, 22:20
Trainingslager in Mallorca
Nach 10 harten Trainingstagen mit meinem Team in El Arenal (Mallorca) bin ich sehr
zuversichtlich was die Saison 2010 angeht.
Wir konnten alles was geplant war durchziehen und hatten dabei auch ein wenig Spaß.
Auch wenn es manchmal sehr weh tat, aber das hat ja so ein Trainingslager in sich:)
Da es gerade in Deutschland sehr schlecht ist, werde ich noch ein paar Tage länger hier
auf der Insel bleiben. » mehr ...
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03. Februar 2010, 10:00
Team Trainingslager in Mallorca
Nachdem ich gestern leider keinen Flug mehr bekommen habe,
werde ich heute verspätet zu meinem Team in Mallorca dazu stoßen und gemeinsam mit
meinem Team 2 Wochen unter Sonnenschein uns für die neue Saison 2010 vorbereiten.
Denke wir werden in den 2 Wochen richtig viel Spaß zusammen haben.
Hoffe das Wetter wird auch so mit spielen wie wir es wollen.
Aber ich bin´s ja schon gewohnt im Regen dauernd zu fahren. » mehr ...
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22. Januar 2010, 21:43
Teampräsentation Team Raleigh
Am 18. Januar wurde hatte das Team Raleigh seine offizielle Teampräsentation in Eastwood bei nottingham. Mit dabei auch Julian Rammler. Er ist einer von 11 Fahrern die zum Team gehören und in der neuen Saison viele Erfolge einfahren wollen. (procm sc)
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